Сардэчна запрашаем на нашы сайты!
фонавы малюнак

Штодзённая 20-хвілінная прагулка можа палепшыць здароўе сэрца ў людзей з высокім рызыкай ССЗ

На дадзены момант агульнавядома, што фізічныя практыкаванні — у тым ліку хуткая хада — важныя для здароўя чалавека, асабліва сардэчна-сасудзістай сістэмы. Некаторыя людзі, аднак, сутыкаюцца са значнымі бар'ерамі ў дастатковай фізічнай нагрузцы. Сярод такіх людзей непрапарцыйна высокая частата сардэчна-сасудзістых захворванняў. Амерыканская кардыялагічная асацыяцыя (AHA) нядаўна апублікавала навуковую заяву, прызначаную для ліквідацыі дыспрапорцыі ў магчымасцях займацца спортам для паляпшэння здароўя сардэчна-сасудзістай сістэмы для ўсіх амерыканцаў. AHA мяркуе, што нават кароткая 20-хвілінная хуткая прагулка кожны дзень можа дапамагчы людзям захаваць здароўе сардэчна-сасудзістай сістэмы. Менш чым кожны чацвёрты дарослы (надзейная крыніца) прымае рэкамендаваныя 150 хвілін умеранай фізічнай актыўнасці ў тыдзень. Людзі з больш высокім рызыкай развіцця сардэчна-сасудзістых захворванняў ўключаюць пажылых людзей, людзей з абмежаванымі магчымасцямі, чарнаскурых людзей, людзей з больш нізкім сацыяльна-эканамічным статусам, якія жывуць як у гарадах, так і ў сельскай мясцовасці, і людзей з праблемамі псіхічнага здароўя, такімі як дэпрэсія. Звяртаючыся да лекараў і іншых медыцынскіх работнікаў, заканадаўцаў і дзяржаўных устаноў, AHA прадугледжвае стварэнне шырокай кааліцыі, якая будзе працаваць разам, каб забяспечыць больш справядлівыя інвестыцыі ў ахову здароўя. Сюды ўваходзіць расстаноўка прыярытэтаў узроўню актыўнасці людзей і вылучэнне большай колькасці рэсурсаў, каб дапамагчы асобам з груп высокай рызыкі зрабіць фізічную актыўнасць часткай іх паўсядзённага жыцця. Навуковая заява AHA апублікавана ў часопісе CirculationTrusted Source. Атлусценне, гіпертанія, дыябет, высокі ўзровень халестэрыну і курэнне звязаны з больш высокай частатой ССЗ. Фактары рызыкі сардэчна-сасудзiстых захворванняў, што робіць сітуацыю яшчэ больш страшнай, таксама звязаны з недахопам фізічнай актыўнасці ў людзей, у якіх яны ёсць, што дадае яшчэ адзін фактар ​​рызыкі. Па дадзеных AHA, ёсць пераканаўчыя доказы таго, што людзі з атлусценнем, гіпертаніяй і дыябетам не атрымліваюць дастатковай колькасці практыкаванняў, карысных для сэрца. З іншага боку, вынікі даследаванняў непаслядоўныя або недастатковыя, гаворыцца ў заяве, каб зрабіць выснову, што высокі ўзровень халестэрыну і курэнне таксама стрымліваюць фізічную актыўнасць. Інжэктар кантраснага рэчыва для КТ, інжэктар кантраснага рэчыва DSA, інжэктар кантраснага рэчыва для МРТ выкарыстоўваецца для ўвядзення кантраснага рэчыва пры сканаванні медыцынскай візуалізацыі для паляпшэння кантраснасці выявы і палягчэння дыягностыкі пацыента.


Час публікацыі: 15 жніўня 2023 г